Meditation

Meditation hat viele Formen. Im FREIRAUM haben Sie die Möglichkeit Meditation in Bewegung >>Restoratives Yoga oder in Ruhe >>Achtsamkeitsmeditation in kleiner Gruppe zu praktizieren. Vorkenntnisse sind für eine Teilnahme nicht notwendig.

 

Minikurs Meditation

Sie möchten Meditationen ausprobieren oder gemeinsam praktizieren? Dann lade ich Sie ein, in diesem Minikurs in kleiner Runde zu meditieren. Ein praktischer Einstieg in die Meditation und eine tolle Möglichkeit verschiedene Meditationsübungen und Traditionen kennenzulernen. Gestartet wird in jeder Stunde mit einer Achtsamkeitsübung, danach folgen ein bis zwei weitere geleitete Meditationsübung. 

 

Der nächste Schnupperkurs wird 2021 stattfinden.