Gelassen und kraftvoll im Alltag

Viele erleben Stress im Alltag. Dies kann zur Dauerbelastung werden und die Gesundheit beeinträchtigen. Hier ist es wichtig entgegenzuwirken, Körper und Geist Erholung zu bieten. 

Im Kurs Stressbewältigung lernen Sie verschiedene Übungen und Techniken kennen, die Sie ausprobieren und dann im Alltag selbstständig anwenden können, um so neue Kraft zu schöpfen und für Ihr Wohlbefinden zu sorgen.


 

In ruhiger, entspannter Atmosphäre betrachten wir, was zu übermäßiger Beanspruchung führen kann und wie Sie dies bewältigen können. Dazu gibt es Übungen, Entspannungstechniken und Möglichkeit zum Austausch sowie Unterlagen für das eigenständige Üben.

Stressbewältigung - kompakt!

  • 3 Termine, um verschiedene Methoden kennenzulernen und Ihnen den Umgang mit Stress zu erleichtern
  • im FREIRAUM in der Brandenburger Str. 9, 39104 Magdeburg
  • angenehmer Austausch und gutes Üben in kleiner Gruppe
  • Kursgebühr: 120€*,  von vielen Krankenkassen bezuschusst
  • inkl. Arbeitsmaterialien und Handouts
  • Tee, Yogamatten und Decken vorhanden
  • inkl. kostenfreiem Übungstermin ca. 6 Wochen nach Abschluss 

Neuer Kurstermin!

Stressbewältigung-kompakt

10.10.-12.10.19   |   Donnerstag - Samstag   |   17-20 Uhr

120,00 €

  • freie Plätze

* Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse möglich. Bitte erkundigen Sie sich dort vorab. 

  Umsatzsteuerbefreit nach §19 Abs.1 UStG.