Den Körper hören - Bewegung als Dialog.

Manche Themen lassen sich nicht „verstehen“ -
sie wollen gespürt werden.

Über Bewegung, Atem und Wahrnehmung begleite ich dich dabei, deinen eigenen inneren Rhythmus zu finden.

Mein Ansatz

Körperorientiert und ressourcenfokussiert

verbinde ich:

Hatha Yoga – Bewegung wird nicht nur ausgeführt, sondern erlebt: zwischen Stabilität und Leichtigkeit,
zwischen Tun und Wahrnehmen.
Yogatherapie – individuelle, körperorientierte Begleitung. Durch gezielte Bewegung, Atemarbeit und Wahrnehmung wird Regulation unterstützt und der Körper in seiner Funktion gestärkt.
Somatic Coaching – zur Vertiefung von Selbstwahrnehmung, Regulation und Integration.

Ich arbeite präsent, differenziert und mit Respekt vor persönlichen Grenzen.

Der Körper gibt das Tempo vor – nicht ein Ziel, nicht eine Methode.

Einzelsessions
Yogatherapie & Somatic Coaching – individuell, prozessorientiert und körpernah

Gruppenangebote
Hatha Yoga – ruhige, klare Praxis für unterschiedliche Erfahrungslevel

Begleitprozesse
Mehrere Sitzungen über einen definierten Zeitraum – für nachhaltige Veränderung und Vertiefung