Den Körper hören - Bewegung als Dialog.
Individuell, achtsam und im eigenen Tempo
Manche Themen lassen sich nicht „verstehen“ -
sie wollen gespürt werden.
Über Bewegung, Atem und Wahrnehmung begleite ich dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen und deinen eigenen inneren Rhythmus zu finden.
Mein Ansatz
Körperorientiert und ressourcenfokussiert
verbinde ich:
Hatha Yoga – Bewegung wird nicht nur ausgeführt, sondern erlebt: zwischen Stabilität und Leichtigkeit,
zwischen Tun und Wahrnehmen.Yogatherapie – als individuelle Begleitung, die sich an dir orientiert – nicht am Ideal.
Somatic Coaching – zur Vertiefung von Selbstwahrnehmung, Regulation und Integration.
Ich arbeite präsent, differenziert und mit Respekt vor persönlichen Grenzen.
Der Körper gibt das Tempo vor – nicht ein Ziel, nicht eine Methode.
Angebot
Einzelsessions
Yogatherapie & Somatic Coaching – individuell, prozessorientiert und körpernah
Gruppenangebote
Hatha Yoga – ruhige, klare Praxis für unterschiedliche Erfahrungslevel
Begleitprozesse
Mehrere Sitzungen über einen definierten Zeitraum – für nachhaltige Veränderung und Vertiefung
